Hamiləlik dövründə aşağı hemoglobin: nə qədər təhlükəlidir və necə artırmaq olar?
Hamiləlik sevinc və gözləmə dövrüdür, lakin eyni zamanda qadının orqanizmində böyük dəyişikliklərin baş verdiyi bir dövrdür və bu, sağlamlığa xüsusi diqqət tələb edir. Bir çox gələcək anaların qarşılaşdığı ümumi problemlərdən biri anemiya və ya qanda aşağı hemoglobin səviyyəsidir. Hamiləlikdə anemiya ananın və dölün sağlamlığına təsir edən bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər.
Hemoglobin, eritrositlərdə (qırmızı qan hüceyrələrində) olan və oksigeni ağciyərlərdən toxumalara və orqanlara daşıyan bir proteindir. Hemoglobin çatışmazlığı orqanizmin kifayət qədər oksigen almaması deməkdir ki, bu da xüsusilə hamiləlik dövründə kritikdir, çünki dölün normal inkişafı üçün oksigen vacibdir.
Hamilə qadınlarda hemoglobin norması
Hamilə olmayan qadınlarda normal hemoglobin səviyyəsi 120-140 q/l təşkil edir. Hamiləlik dövründə, qanın həcminin artması və orqanizmdəki dəyişikliklər səbəbindən normal səviyyələr bir qədər azalır. Birinci və üçüncü trimestrdə normal hemoglobin səviyyəsi 110-140 q/l, ikinci trimestrdə isə 105-140 q/l təşkil edir. Bu göstəricilərdən aşağı olan səviyyələr anemiyanın inkişafını göstərə bilər.
Hamiləlik dövründə aşağı hemoglobinin simptomları
Hamiləlik dövründə aşağı hemoglobin səviyyəsi tez-tez aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur:
- Daimi yorğunluq və zəiflik.
- Başgicəllənmə və baş ağrıları.
- Dərinin və selikli qişaların solğunluğu.
- Hətta az fiziki yüklənmələr zamanı belə təngnəfəslik.
- Əzələ zəifliyi.
- Ürək döyüntüsünün sürətlənməsi.
- Dırnaqların kövrəkliyi və saç tökülməsi.
- İştahanın azalması və dad üstünlüklərinin dəyişməsi.
Hamiləlikdə hemoglobinin aşağı düşməsinin səbəbləri
Hamiləlikdə hemoglobinin aşağı düşməsinin bir neçə səbəbi ola bilər:
- Dəmir çatışmazlığı – anemiyanın ən yayılmış səbəbi. Orqanizm, qanın həcminin artması və plasentanın inkişafı üçün daha çox dəmir tələb edir.
- Folat turşusu çatışmazlığı – eritrositlərin yaranmasında iştirak edən vacib vitamin.
- Vitamin B12 çatışmazlığı – qan yaranması üçün də vacibdir.
- Orqanizmin artan tələbatı – dölün və plasentanın böyüməsi dəmir və digər mikroelementlərə tələbatı artırır.
- Düzgün qidalanmama – dəmir və vitaminlərlə zəngin qidaların rasionda kifayət qədər olmaması.
- Xroniki xəstəliklər – infeksiyalar, iltihab prosesləri və xroniki xəstəliklər anemiyanın inkişafına səbəb ola bilər.
Anemiyanın növləri
Hamilə qadınlarda bir neçə növ anemiya inkişaf edə bilər:
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası – ən yayılmış forma, dəmir çatışmazlığı səbəbindən yaranır.
- Fol turşusu çatışmazlığı anemiyası – fol turşusunun çatışmazlığı səbəbindən yaranır.
- Megaloblastik anemiya – vitamin B12 çatışmazlığı ilə bağlıdır.
- Hemolitik anemiya – eritrositlərin məhv edilməsi onların istehsalından daha sürətli olur.
- Aplastik anemiya – sümük iliyində bütün qan hüceyrələrinin istehsalının pozulması.
Mümkün fəsadlar (trimesterlər üzrə)
Hamiləlik dövründə aşağı hemoglobin səviyyəsi trimestrlər üzrə fərqli fəsadlara səbəb ola bilər:
- Birinci trimestr
- Hamiləliyin pozulma riski artır.
- Plasental çatışmazlığın inkişafı.
- İkinci trimestr
- Dölün daxilidə inkişafının ləngiməsi.
- Plasental çatışmazlıq.
- Üçüncü trimestr
- Vaxtından əvvəl doğuş riski.
- Dölün hipoksiyası.
- Doğuş fəaliyyəti zəifliyi.
Diaqnostika
Hamiləlik dövründə anemiyanın diaqnostikası aşağıdakı üsulları əhatə edir:
- Ümumi qan analizi – hemoglobin, hematokrit və eritrositlərin sayının müəyyən edilməsi.
- Biokimyəvi qan analizi – zərdab dəmirinin, ferritinin, fol turşusunun və vitamin B12 səviyyəsinin qiymətləndirilməsi.
- Xroniki xəstəliklər və infeksiyaların mövcudluğu üzrə müayinə – anemiyanın digər səbəblərini istisna etmək üçün.
Hamilə qadınlarda hemoglobini necə artırmaq olar?
Hamilə qadınlarda hemoglobin səviyyəsini müxtəlif üsullarla artırmaq olar, bu, anemiyanın dərəcəsindən və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.
Pəhriz və qidalanma
- Dəmir ilə zəngin məhsullar – mal əti, qaraciyər, hinduşka, balıq, yumurta, ispanaq, brokoli, paxlalılar, qoz-fındıq və qurudulmuş meyvələr.
- Vitamin C – dəmirin mənimsənilməsini yaxşılaşdırır, ona görə də rasiona sitrus meyvələri, giləmeyvə, pomidor, bibər daxil edin.
- Fol turşusu və vitamin B12 – yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qaraciyər, ət, yumurta və süd məhsulları.
- Dəmirin mənimsənilməsinə mane olan məhsullardan qaçın – qəhvə, çay, çox miqdarda süd məhsulları.
Dəmir tərkibli preparatların qəbulu
- Ağır anemiya zamanı dəmir preparatları təyin edilir və bu preparatlar həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir.
- Fol turşusu və vitamin B12 – tez-tez dəmir tərkibli preparatlarla birlikdə təyin edilir.
Xalq təbabəti
- Çuğundur şirəsi – dəmir və fol turşusu ilə zəngindir.
- İtburnu dəmləməsi – vitamin C mənbəyi.
- Qurudulmuş meyvə və qoz-fındıq qarışıqları – hemoglobinin artırılması üçün faydalıdır.
Proqnoz və profilaktika
Anemiyanın vaxtında müalicəsi zamanı proqnoz adətən əlverişlidir. Hemoglobin səviyyəsini və digər qan göstəricilərini izləmək üçün müntəzəm olaraq həkimə müraciət etmək və lazımi analizləri vermək vacibdir. Profilaktika aşağıdakıları əhatə edir:
- Balanslı qidalanma – dəmir, vitamin və minerallarla zəngindir.
- Müntəzəm müayinələr – hemoglobin səviyyəsinin və digər göstəricilərin nəzarəti.
- Stress və fiziki yüklənmələrdən qaçınma – onlar anemiyanı ağırlaşdıra bilər.
- Hamiləlik üçün polivitamin komplekslərinin qəbulu – həkimin tövsiyəsinə görə.
Nəticə
Hamiləlik dövründə aşağı hemoglobin ciddi problemdir və diqqətli münasibət və vaxtında müalicə tələb edir. Anemiyanın simptomlarını və səbəblərini bilmək, düzgün pəhriz və preparatların qəbulu fəsadların qarşısını almağa və ana və uşağın sağlamlığını təmin etməyə kömək edəcək. Müntəzəm tibbi müayinələr və həkimlə məsləhətləşmələr hamiləlik dövründə anemiyanı uğurla aradan qaldırmaq üçün əsas amillərdir.
